Afriana Ajeng Kulit yang cantik dan sehat tentu menjadi idaman setiap wanita. Kulit yang sehat dan cerah akan membuat seseorang tampak lebih segar, bahkan awet muda. Jika kulit sehat, wajah juga akan tampak flawless saat memakai riasan ataupun tanpa riasan. Sayangnya, kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang justru berdampak buruk pada kulit.
Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kulit
Untuk memperoleh kulit yang sehat, kamu perlu kenali kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicu kerusakan pada kulit:
1. Mandi Air Hangat
Mandi menggunakan air hangat memang dapat membuat tubuh menjadi lebih nyaman dan rileks. Mandi air hangat dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh jika dilakukan sesekali. Namun jika dilakukan terlalu sering, mandi air hangat akan mengganggu keseimbangan kelembapan alami kulit. Akibatnya, kulit menjadi kering dan lebih rentan terkena iritasi dan infeksi karena populasi bakteri baik di kulit berkurang.
Mandi dengan air hangat sebaiknya dilakukan selama 5-10 menit saja. Jika ada kondisi yang mengharuskan kamu untuk mandi air hangat, sebaiknya gunakan lotion ataupun sabun yang kaya akan pelembab untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi. Beberapa lotion yang bisa kamu gunakan dengan harga terjangkau namun melembapkan adalah Natur E Hand & Body Lotion Daily Nourishing-Moisturizing, Mustika Ratu Hand & Body Lotion Zaitun, dan Nivea Intensive Moisture Body Lotion.
2. Tidak Membersihkan Wajah secara Teratur
Lelahnya tubuh setelah beraktivitas seharian membuat kita ingin langsung istirahat setibanya di rumah. Tubuh yang lelah membuat kita malas untuk membersihkan wajah. Akibatnya, kotoran akan menumpuk di wajah dan memberikan kesempatan untuk timbulnya masalah kulit. Mulai dari kulit menjadi berjerawat, kulit terlihat lebih kusam, kulit kering dan meradang, penuaan dini, dan sebagainya. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka bersihkan wajah dua kali sehari dan gunakanlah produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Misalnya, jika kulitmu cenderung kering kamu bisa pakai Nature Daily Aloe Hydra Mild Facial Wash, sedangkan untuk kulit kamu yang cenderung berminyak kamu bisa pilih Acnes Natural Face Wash Oil Control.
3. Malas Menggunakan Tabir Surya
Matahari memang mengandung sumber vitamin D yang baik untuk kulit, namun dalam jumlah yang berlebihan justru dapat menyebabkan masalah pada kulit. Beberapa masalah yang biasa muncul adalah kulit terbakar, penuaan dini, menyebabkan munculnya flek hitam atau sunspot bahkan dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Untuk mencegah paparan sinar matahari, kamu bisa gunakan tabir surya yang mengandung SPF setidaknya 24 secara rutin setiap hari terutama jika berkegiatan di luar ruangan. Kamu bisa menggunakan Vaseline Daily Sun Cream SPF 50+ SPF/PA++++ yang memiliki tekstur ringan dan cepat meresap sehingga nyaman digunakan setiap hari. Gunakan sunscreen secara berulang setiap beberapa jam sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal
4. Terlalu Sering Menggunakan Scrub
Scrub menjadi produk andalan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih cerah. Namun, jika dilakukan terlalu sering justru dapat merusak barier kulit dan membuat kulit menjadi kering, iritasi, kemerahan dan muncul jerawat. Penggunaan scrub setidaknya dilakukan 2 – 3 kali dalam seminggu dan lakukan dengan lembut. Himalaya Purifying Neem Scrub bisa kamu jadikan salah satu alternatif karena teksturnya yang lembut dan dapat mencegah timbulnya jerawat.
5. Memencet Jerawat
Munculnya jerawat menyebabkan rasa tidak nyaman dan cukup mengganggu penampilan. Hal ini membuat banyak orang yang tidak tahan untuk memencetnya. Bahkan beberapa orang harus datang ke klinik kecantikan khusus untuk mengatasi masalah jerawat yang muncul. Kamu harus menghentikan kebiasaan memencet jerawat karena dapat menimbulkan masalah lain pada kulit.
Beberapa masalah yang muncul akibat memencet jerawat secara sembarangan adalah menyebabkan pemulihan jerawat menjadi lebih lama, jerawat terinfeksi sehingga kondisinya akan lebih parah, meninggalkan luka bekas jerawat yang sulit hilang, dan berisiko menyebabkan jerawat baru. Untuk mengatasi jerawat yang banyak, kamu bisa menggunakan acne patch untuk melindungi area kulit yang berjerawat sehingga akan mempercepat proses penyembuhannya. Acne patch yang bisa kamu jadikan pilihan adalah Derma Angel Acne Patch For Day and Night, Cosrx Acne Pimple Master Patch, dan Nexcare Acne Cover.
6. Stres Berkepanjangan
Kulit dan pikiran merupakan hal penting yang saling mempengaruhi satu sama lain. Kulit menjadi penghubung utama antara tubuh, pikiran dan kondisi lingkungan. Maka tidak heran, jika stres yang berkepanjangan dapat menimbulkan masalah pada kulit. Salah satunya adalah peningkatan produksi hormon kortisol yang membuat kulit lebih berminyak, sehingga kulit rentan untuk berjerawat, eksim, biduran dan gangguan lainnya.
Kamu perlu menjadwalkan aktivitas untuk bersantai sejenak dari rutinitas yang padat untuk mengurangi stres. Meski jadwal padat, jangan lupa untuk membersihkan dan merawat kulit dan mengonsumsi makanan bergizi. Jika dirasa perlu, kamu bisa menggunakan salep atau krim untuk mengatasi masalah kulit yang sedang kamu alami.
7. Kurang Tidur
Selain memberikan efek pada kesehatan tubuh kekebalan tubuh, kurang tidur juga berdampak pada kesehatan kulit wajah. Bahkan perawatan wajah yang dilakukan setiap malam akan terasa percuma jika tidak mendapatkan tidur yang cukup. Kurang tidur akan membuat kulit terlihat kusam karena sistem kekebalan tubuh melemah, menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Kulit juga akan lebih cepat mengalami penuaan dini karena tubuh tidak bisa mempertahankan kadar air di dalam tubuh. Jika kamu terpaksa harus begadang, usahakan minum air yang banyak supaya kulit terhidrasi. Untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata kamu bisa menggunakan Pond’s Age Miracle Eye Serum Mask, Garnier Brightening Eye Mask, dan Qiansoto Eye Patch Mask Cucumber.
Berbagai kebiasaan yang kita lakukan ternyata bisa merusak kulit tanpa kita sadari. Jika kulitmu ingin tetap sehat dan bersinar, mulai dari sekarang hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Kamu juga bisa menggunakan produk skincare untuk pencegahan supaya tidak bertambah parah. Namun, jika kamu mendapati gejala yang aneh pada kulit, sebaiknya segera tanyakan pada dokter untuk mendapatkan penanganan.
